Vida minimalista

"Trabalhamos em empregos que odiamos para comprar porcarias de que não precisamos."  

Clube da Luta

A vida minimalista é a simplicidade extrema. Seu princípio é que devemos possuir apenas o que é necessário, o que não significa que você não deve ter nada de alguma marca ou parar o consumo. 

Este estilo de vida nos educa a desapegar de materiais que você não precisa, futuramente podendo seguir o frugalismo - falarei deste método em outra postagem -  naturalmente. Deste modo, você passa a utilizar mais e melhor os materiais que você tem, já que estes começam a ficar limitados, passa-se então a ter um visão crítica na hora de comprar.

"As coisas que você possui acabam possuindo você."

Você tem o costume de acumular o que não precisa? Acha que algum objeto pode lhe trazer felicidade?

Estamos vivendo em tempos que o significado de poder é TER. Porém gastamos muita energia ao desejar e tentar conquistar as coisas (literalmente), transferimos esta energia para os objetos e não em atividades que possam nos fazer evoluir.

 A Teoria Crítica fala que essa necessidade de consumo é como um objetivo de alcançar a felicidade. A mídia se aproveita por meio das propagandas pra te dizer que se você comprar, vai poder mostrar ao mundo o seu poder e, portanto, ser feliz. Porém depois de um tempo aquele produto já não serve mais, porque lançou um bem mais moderno e todos estão comprando, você vai ficar de fora? É assim que somos tratados: produtos que precisam de produtos cada vez mais.

Isso gera consequências: impactos ambientais, violência, ansiedade, depressão, vícios, consumismo, dependência, modernidade líquida, informações aceleradas, produtividade alta e motivação baixa. Mas:

"Nós somos uma geração sem peso nenhum na história."

Não fazemos história ou diferença, somos apenas aqueles que consomem e somos consumidos. Nos estressamos facilmente, comemos e dormimos mal, temos relações rápidas, nos ocupamos em atividades e esquecemos de nós mesmos, da nossa saúde e da nossa mente.

Com a vida minimalista você tira o foco do dinheiro, das propagandas, dos objetos, diminui as dívidas, consequentemente diminui as suas preocupações, aprende a dizer não. Aprende a se planejar, se organizar melhor e desacelera a vida.

Como fazer com que as crianças também procurem se adaptar a esse estilo de vida?
Deixe claro que isso é uma regra básica em sua casa, que o menos é mais.
Comece ao ensinar o compartilhamento de brinquedos;
Ensine o valor da doação;
Não mime a criança dando tudo o que ela quer;
Crie um ambiente para que a criança possa se organizar sozinha;
Ensine ela a guardar seus brinquedos;
Pense sobre uso de futon japonês ou de um colchão colocado diretamente no chão;
Ensine a criança a ser um pouco mais independente, assim ela aprenderá mais como funcionam as responsabilidades.

Algumas dicas para os adultos:

Doe aquilo que você não precisa mais;

Não precisa se despegar de coleções, mas escolha ter uma ou duas;

Não vá jogando tudo no lixo. Faça um planejamento antes;

Ao querer comprar algo é bom que sempre faça uma pergunta antes: "Eu realmente preciso disso?"

Prefira materiais que durem mais.

Ocupe-se com outras atividades. Busque um tempo para si.

Só porque é bonito, não significa que eu preciso.
Faça pesquisas antes de sair para comprar;
Não vá ao supermercado com fome;
Não vá ao shopping quando estiver triste ou irritado;
Faça uma lista antes de ir ao supermercado, feiras, shopping, etc.

Economizando no guarda roupa:
Escolha peças de roupas que condizem com o clima da sua região;
Faça uma lista sobre tipos de roupas que você precisa antes de sair para comprá-las;
Não deixe as roupas muito apertadas e coloque elas para "tomarem um sol";
Use cabides de plástico ou madeira;
Não guarde roupas sujas;
Cuide bem das peças ao lavá-las;
Compre peças de roupas que possam combinar com muitas outras;
Veja se tem como customizar suas roupas futuramente;
O material é bom?

Economizando no banheiro:
Veja se o item é duplicado
Jogue os produtos vencidos fora;
Você realmente usa isso?
Troque cosméticos e sabonetes e comece a fazer os seus naturais;
Tenha um produto pra uso e mais outro para estoque (em caso de emergências);
Coloque os itens mais básicos de limpeza numa cestinha;
Toalhas: quantas você precisa para passar a semana? Faça um estoque conforme sua necessidade;



Economizando na cozinha:
Compre uma geladeira menor;
Aprenda a cozinhar novas coisas, aposte na variedade.
Faça uma lista do que precisa;
Não saia de casa com fome;
Compre alimentos que possa te deixar satisfeito;
Almoce em casa e faça mais para a janta;
Planeje um menu semanal;
Invista em castanhas.
Tenha bons ingredientes (queijo branco, limão, alho, massas frescas, maionese, azeite, etc)
Uma mesa redonda facilita tudo;

Quer começar a ter uma vida minimalista e entender mais sobre?

Assista o documentário disponível da Netflix - Minimalist

Livros: A mágica da arrumação e Isso me traz alegria de Marie Kondo; Menos é mais de Francine Jay; Manual de limpeza de um monge budista de Keisuke Matsumoto.

Desafio dos 7 dias:

Dia 1: Alongue-se
Dia 2: Limpe a superfície dos móveis
Dia 3: Retire os papéis que não são mais importantes
Dia 4: Não gaste dinheiro durante 24hrs
Dia 5: Organize os papéis e documentos que sobraram em pastas
Dia 6: Retire alimentos vencidos da dispensa e doe aqueles que você não consome (mas que estes estejam dentro do prazo de validade)
Dia 7: Crie um ritual matinal de organização

Todas a frases retiradas de Clube da Luta.